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Inspiração: Vanessa Furstenberger, a personal que perdeu 42 kg e mudou seu estilo de vida
Dificuldades em manter o peso e má alimentação levaram a personal trainer aos 98 kg. Até que um acontecimento a fez mudar seu estilo de vida
Crossfit
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
Emagrecimento
A constância é que ajuda a deixar a conquistar a barriga dos seus sonhos
Saúde
Tipo de doença é a campeã pelo Brasil e no mundo
Saúde
Essa bebida figura entre as principais “vilãs” da boa saúde
Nutrição
Um acompanhamento é válido para evitar sustos na hora do exercício
Saúde
Saiba que esse processo é gradativo, ou seja, perdoe algumas de suas falhas
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Treinos
Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa
Saúde
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular