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Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Emagrecimento
A constância é que ajuda a deixar a conquistar a barriga dos seus sonhos
Saúde
Tipo de doença é a campeã pelo Brasil e no mundo
Saúde
Essa bebida figura entre as principais “vilãs” da boa saúde
Nutrição
Um acompanhamento é válido para evitar sustos na hora do exercício
Saúde
Saiba que esse processo é gradativo, ou seja, perdoe algumas de suas falhas
Definir músculos
O equilíbrio é essencial em meio a essa proposta
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A fisiculturista e ex-BBB, Aline Dahlen, ensina métodos para manter o corpo sarado mesmo na estação mais fria do ano
Condicionamento Físico
Fisioterapeuta revela se são os alongamentos ou os exercícios de mobilidade os mais indicados para evitar as dores da estação