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Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa.
O equilíbrio é essencial em meio a essa proposta
Esclarecimentos que ajudam na prática do exercício físico seguro
Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular
Dicas que valem a pena para mulheres de qualquer faixa etária
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
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