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O tricampeão mundial de surf sofreu uma lesão no ligamento do joelho. Especialista dá dicas para evitar problemas no esporte
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O tricampeão mundial de surf sofreu uma lesão no ligamento do joelho. Especialista dá dicas para evitar problemas no esporte
Muito comuns, mas fáceis de serem evitadas: Saiba o que fazer para evitar sofrer com as lesões que acompanham a corrida
O excesso na hora do exercício ou a falta de orientação adequada resultaram em um maior número de lesões após a chegada do Covid-19
Cerca de 36,5% dos corredores apresentam alguma dor durante as atividades. Por isso, listamos 5 dicas para te deixar longe das lesões
Confira alguns cuidados que podem ajudar a reduzir os impactos causados por contusões
Os corredores podem sofrer com problemas tão esquisitos quanto o chamado bumbum morto. Conheça alguns deles!
Você sente dores nos membros inferiores? Então isso pode ser indício de problemas vasculares
Após quase perder uma perna, a corredora conseguiu completar os melhores 42km de sua vida
Conheça os principais erros que podem gerar ou agravar as lesões na corrida
Aposte nessas dicas pensadas para quem se afastou por um tempo das atividades físicas, mas deseja voltar aos treinos de forma progressiva e segura
É comum corredores iniciantes e veteranos terem seus vícios de corrida e acabarem caindo em alguns erros corriqueiros. Evite essa cilada!
Fortalecer os joelhos e a musculatura dessa região é uma das melhores maneiras minimizar os desgastes da corrida. Aprenda alguns exercícios!
Inflamações, tensões musculares, pancadas, torções: colocar compressa quente ou fria? Vem descobrir
A canelite é uma inflamação na tíbia e muito comum entre corredores iniciantes e experientes. Saiba como evitar e tratar o problema
Alongamentos, pesos, roupas, local, empolgação... Elencamos os pontos-chave para você prestar prestar atenção e não correr esse riscos durante o CrossFit!
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Tipo de calçado, despreparo do corpo e exagero são os principais causadores das lesões sofridas pelos corredores. Saiba como reconhecê-las e tratá-las!
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