Psicobloc: a escalada sem proteção e com quedas bem-vindas

Já pensou em escalar uma rocha de mais de 10 metros de altura usando apenas as mãos e as pernas? Isso não só é possível, como praticado por vários malucos ou corajosos, dependendo do ponto de vista, espalhados pelo planeta. Proteção? Apenas uma: a água de rio, mar ou lago que, obrigatoriamente, deve envolver o pé do rochedo. Bem-vindo ao deep water soloing, mais conhecido como psicobloc, uma modalidade da escalada esportiva praticada sem o auxílio de cordas, cadeirinhas, mosquetões ou qualquer outro tipo de acessório comum a escaladores que desbravam rochas e montanhas. É você, a pedra e nada mais. Se cair, resta a esperança de que a água o salve. E ela salva.

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O único caso de morte que se tem notícia nesse esporte não foi bem durante a prática. Um escalador estava fazendo reconhecimento do paredão, descendo de rapel, quando caiu na água e morreu afogado. Ele se enroscou na corda e não conseguir vir à tona. Se bem que usar corda no psicobloc não é algo ético, mesmo para fazer o reconhecimento da rocha. Sem dúvida, o pioneirismo de se conquistar a parede de uma rocha é um dos elementos que mais atraem os adeptos dessa modalidade. Um estudo prévio dos “points” a serem desbravados, no entanto, é regra entre esses apaixonados pelo esporte. O que prova que eles não são tão loucos quanto nos levam a crer. “Por motivo de segurança, é preciso verificar se a água tem profundidade suficiente para amortecer a queda e se não há obstáculos, como pedras e corais nas profundezas”, diz Felipe Dallorto, escalador carioca e maior divulgador do psicobloc no país.

“A profundidade mínima aconselhada é de 4m. Se a escalada ultrapassar 15m, a água deve ter pelo menos 7m de profundidade.” Segundo Dallorto, as melhores rochas para se escalar são as de calcário que, além de sólidas, possuem agarras e buracos para apoio. Mas para a escalada ser psicobloc é necessário que o paredão a ser vencido tenha, no mínimo, 10 m de altura. E é por conta desse detalhe que a modalidade tem esse nome.

Doce tensão

Psico vem de psicológico. Uma alusão à tensão por estar a 10m de altura sem nenhuma proteção. Já bloc remete a bloco ou falésia. O escalador espanhol Miquel Rieira foi quem deu esse nome ao esporte, ao traçar, nos anos 1970, a meta de escalar uma falésia de 20m em seu país. Mas a origem da modalidade é datada dos anos 1960, quando escaladores espanhóis brincavam de subir rochedos de até 5m em Palma de Mallorca (Espanha) pelo simples prazer de despencar no mar.

Mallorca é até hoje o principal “point” do esporte no mundo. No Brasil, ele é praticado nas Ilhas Tijucas e Arraial do Cabo (Rio de Janeiro), e nos cânions do rio São Francisco.

Mas o que leva alguém a aceitar e, principalmente, a curtir tão ousado desafio? “A sensação de liberdade é um dos principais atrativos de uma escalada. No psicobloc, ela ainda é maior”, responde o espanhol Eneko Pou. Ao lado do irmão Iker, ele é um dos mais conhecidos nomes da modalidade no mundo. Para o mineiro Lucas, o psicobloc funciona como terapia. “Ele me proporciona muita paz, coragem e determinação. É uma atividade que geralmente você faz sozinho. E quando estamos sozinhos, é quando mais aprendemos sobre nós mesmos”, diz.

Bermuda, camiseta, sapatilha e nada mais

Liberdade também é a palavra de ordem ao vestir-se para a prática do psicobloc. Esqueça, portanto, qualquer roupa mais pesada que possa protegê-lo do contato direto com a rocha. Para que seus movimentos sejam livres e seu corpo não fique encharcado de suor, tudo que você precisa vestir é uma bermuda de tactel e uma camiseta de lycra ou suplex, usadas, por exemplo, em esportes como o ciclismo.

O único acessório diferente é a sapatilha própria para escaladas. Luvas? Nada disso. O contato dos dedos com a rocha tem quer ser direto. Para facilitar a aderência, evitando que o suor provoque “escorregões”, você deve passar carbonato de magnésio nas mãos, aquele pó branco que os ginastas utilizam para manterem-se firmes nos aparelhos. “Esse material fica em um saquinho preso na cintura do escalador”, diz Dallorto. Qualquer outra coisa que facilite sua escalada é considerada trapaça. Seria quase a mesma coisa que pegar carona em um carro durante uma maratona.

Despenque com sabedoria

O espanhol Iker Pou avisa: quando se despenca das alturas, a água pode ser tão “dura” quanto a rocha que você escala. “Antes de escalar grandes paredes, é preciso aprender como cair, posicionando o corpo de forma correta”, avisa. De fato, a água é um fator de segurança, mas não espere bater em algo mole, como um colchão inflável. Se você cai de mau jeito, pode se machucar. E como as quedas são inevitáveis nessa modalidade, melhor se preparar.

Nesse sentido, há duas regras básicas. Se a profundidade da água for inferior a 6m, é preciso evitar afundar demais. Assim, a queda deve ser feita em posição fetal: braços segurando as penas flexionadas próximas ao tronco. Se o local da queda for mais profundo, basta cair com o corpo esticado (braços próximos e elevados, pernas estendidas). A ideia é que você “fure” a água como se fosse uma agulha. Como você vai despencar várias vezes de pontos mais baixos, antes de se aventurar nas alturas, aprender a técnica de queda é uma questão de tempo.

Terapia de choque

Além de exercitar a mente em vários sentidos, o exercício que a modalidade proporciona fará muito bem aos músculos. Flexibilidade, força e resistência muscular são aptidões trabalhadas exaustivamente nas escaladas. E, acredite: é tanta adrenalina jorrando nas veias que metabolismo nenhum fica imune.

Loucura, esporte, brincadeira. Qualquer que seja a palavra que melhor defina o psicobloc, uma coisa é certa, ninguém vai praticá-lo de primeira. É preciso começar pela escalada esportiva convencional, com direito a corda, entre outros acessórios típicos do esporte. Pessoas que têm muito medo de escalar precisam de até um ano de prática antes de experimentar o psicobloc. Já os mais habilidosos e corajosos conseguem a façanha em até dois meses.

A melhor forma de aprender o esporte com segurança é procurar uma escola ou centros especializados.