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Pera: os poderes da fruta para a atividade física

A pera americana é a mais indicada para a melhora da prática esportiva! Conheça todos os seus benefícios e comece a comer também!

pera
Foto: Getty Images

A pera é uma das frutas mais completas que temos a nossa disposição, ela possui fibras, vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Além de uma quantidade boa de pectina, que é uma fibra solúvel importantíssima que ajuda a eliminar mais facilmente a gordura do nosso corpo. Mas tem uma delas que é mais consumida para bons resultados em práticas esportivas: a pera americana.

Confira 6 benefícios da pera:

Gostou? Então, não se esqueça de compartilhar com seus amigos que gostam de praticar esporte!

Edição: Nataly Paschoal

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