Nutrição
Aos 20, aos 30 e aos 40... O tempo passa, sua faixa etária muda e, com isso, os hábitos também precisam ser alterados em...
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Aos 20, aos 30 e aos 40... O tempo passa, sua faixa etária muda e, com isso, os hábitos também precisam ser alterados em...
Separamos alguns conselhos para quem está com muita vontade de comer um fast-food, no entanto, também quer se manter saudável
24 de abril também é o Dia do Chimarrão. Por isso, temos uma lista de 7 benefícios que ele promove ao nosso organismo; confira!
Aproveitamos que esse sábado (24) é o Dia do Churrasco para mostrar como unir essa prática ao estilo de vida saudável
Quer ficar com o bolso mais cheio e ainda manter a saúde em dia? Confira os 10 vegetais que estão na safra neste mês...
Além de ser uma delícia para fazer um lanche, a maçã também contém vitaminas B1, B2, niacina e sais minerais como fósforo e ferro
Fruta típica do outono, o caqui chama a atenção por ser rico em vitaminas e minerais e ainda pode ser consumido de diversas maneiras
O Brasil é um dos 10 países que mais desperdiçam comida no mundo. Veja o que você pode fazer para ajudar nosso planeta Terra
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer a partir de agora
Uma boa alimentação é sinônimo de ter mais disposição e manter o corpo funcionando perfeitamente e por mais tempo
A opção pelo fast food em comparação com o ato de cozinhar cresceu com a pandemia. E isso não é nada bom para nossa...
Dieta balanceada, com alimentos detox, pode ajudar na redução do número de pessoas com obesidade, que quase dobrou no Brasil com a pandemia
Se planejada com o programa de treinos e bons hábitos, a low carb serve para quem quer definir os músculos ou até aumentar a...
Ainda mais com a situação de pandemia, ficou muito comum confundir ansiedade e fome e, com isso, acabar ganhando uns quilos
Consumir menos alimentos industrializados e mais frutas e verduras: entenda como desembalar menos e descascar mais irá te ajudar
Cheio de qualidades, os aspargos ainda possuem baixo teor calórico, sendo um aliado para quem deseja perder alguns quilos
Além de ajudar a emagrecer, a dieta cetogênica ainda é útil na melhora do quadro da epilepsia refratária ou de difícil controle medicamentoso
Confira 10 motivos para colocar a uva passa em tudo que você quiser. E, com isso, evitar qualquer polêmica no final do ano
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No Dia Internacional do Café, veja como a cafeína, além de ser um estimulante poderoso, também ajuda na prática de atividade física.