Corrida
Fascite plantar e canelite são as mais comuns; confira alguns exercícios que ajudarão você a se recuperar mais rápido das lesões
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Leonardo Lima, fisiologista do exercício e preparador físico da rede Runner de academias, ensina como deve ser a respiração de acordo com o seu...
Correr em horários alternativos, como no período da noite ou antes do amanhecer, provoca algumas mudanças no organismo
As modalidades parecem iguais, mas não são!
Correr é simples. Melhorar as marcas é que não é tão fácil assim. Saiba quais são os erros e problemas que impedem os atletas...