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A nova edição da Sport Life já está nas bancas com um guia especial de treinos para perder peso a jato, receitas e muito mais! Confira os destaques e corra garantir a sua!
Fit Time
Treino completo para deixar o quadril em forma.
Running
3 em 1: dicas para estrear no triatlo.
Training
Exercícios com peso para fortalecer os músculos e ganhar resistência na corrida.
Despache gordura!
10 treinos para emagrecer a jato.
Nutrição
Receitas de saladas leves e gostosas.
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Exercícios para fortalecer os joelhos.
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O sucesso dos novos modelos minimalistas.
Agenda
Calendário de provas e corridas.
Um acompanhamento é válido para evitar sustos na hora do exercício
Saiba que esse processo é gradativo, ou seja, perdoe algumas de suas falhas
O equilíbrio é essencial em meio a essa proposta
Esclarecimentos que ajudam na prática do exercício físico seguro
Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular
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Creatina ainda é conhecida como suplemento “honesto” para musculação
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Além de saudáveis e gostosos, os smoothies podem ser aliados de quem deseja ganhar massa magra. Confira receitas
