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O superioga mistura técnicas do ioga tradicional e movimentos mais dinâmicos e intensos
Novidade nas academias, a Superioga é um novo método que reúne os movimentos tradicionais do ioga de forma mais dinâmica e aeróbia.
A editora da Sport Life, Amanda Preto, participou de uma aula na academia Bodytech e conta como foi sua experiência. Confira o vídeo e saiba mais!
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
A constância é que ajuda a deixar a conquistar a barriga dos seus sonhos
Tipo de doença é a campeã pelo Brasil e no mundo
Essa bebida figura entre as principais “vilãs” da boa saúde
Um acompanhamento é válido para evitar sustos na hora do exercício
Saiba que esse processo é gradativo, ou seja, perdoe algumas de suas falhas
Esclarecimentos que ajudam na prática do exercício físico seguro
Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante
Detalhe que a mudança pode ser feita de acordo com a evolução
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