Você usa a vitamina C como aliada?

Laranja, rica em vitamina C

Revista Sport Life

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Novidades de junho

Edição 139

Mais

• 

  Corredora

  Dores nas costas

  49,5% das mulheres que correm sofrem desse mal
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Outros destaques

• Inspire, expire, inspire...

  Você nem dá muita atenção, mas respirar corretamente é fundamental para a boa saúde

• Amêndoa turbina a vida sexual

  A novidade é para os homens, já que pesquisas mostram que ela ajuda a relaxar os vasos sanguíneos

• Cansaço e falta de ar?

  Cuidado: alerta máximo para os sintomas da insuficiência cardíaca

Você sabia?

10 000 passos por dia. É o que recomendam várias organizações internacionais ligadas à saúde. É o suficiente para melhorar o seu condicionamento e reduzir o seu IMC.