Que lugar é este?

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Revista Sport Life

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Triatleta: vitamine-se!

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Dica do dia

O pior momento para fazer uma sauna é depois do treino. O corpo está desidratado e obrigá-lo a 'expulsar' ainda mais líquido não faz nada bem. E mais: a perda de sais necessários à contração muscular (sódio, potássio) também é aumentada.