Saúde
Sono: como melhorar a qualidade do seu
O sono anda agitado? Confira algumas dicas que ajudam a ter uma boa noite de repouso (e saiba porquê isso é tão importante)
Você também vai gostar
Saúde
Estudos revelam indícios de que a prática regular de exercícios consegue melhorar a qualidade do sono
Saúde
Entenda por que o sono é importante para perder peso e para o funcionamento do metabolismo
Saúde
Você quer ter mais energia? Então conheça hábitos simples que podem fazer muita diferença no seu nível de disposição diária!
Nutrição
Se você sofre com a falta de sono, descubra cinco plantas que ajudam a combater a insônia