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15 coisas que toda mulher sente ao treinar menstruada

Se sua menstruação não te impede de continuar treinando (por mais complicado que seja), você provavelmente vai se identificar com essa lista

menstruação
Foto: iStock

Toda mulher que pratica algum tipo de atividade física sabe como é “ótimo treinar “naquela época do mês”. Lidar com dores e cólicas, além de todas as mudanças corporais e ainda assim manter a disposição para treinar não é pouca coisa para lidar. A conhecida sensação de estar super motivada para ir para academia e de repente, sua menstruação resolve aparecer e arruinar seus planos.

1. Você está vivendo normalmente, quando ela chega…

Pequena Sereia, Ariel com dor

Você está pronta para seu treino favorito, até que sente uma dorzinha.

2. Sem avisar…

surpresa vadia

Você achou que não era hora ainda? Bem, aqui estou. Resta fingir que nada está acontecendo.

3. Você diz para si mesma que treinar vai te fazer bem

Treinar menstruada

Vou me sentir muito melhor após o treino *risos de nervoso*.

4. Você repete mentalmente o mantra de “está tudo bem, posso treinar numa boa”

fingindo que está tudo bem

Será mesmo?!

5. Escolher o que vestir exige muita estratégia

escolhendo o que vestir

O medo de escolher sua roupa de academia favorita e resultar em total destruição é real.

6. Você enche sua bolsa de absorventes

cachorro fechando a mala

Afinal, você nunca sabe de quantos vai precisar.

7. É hora de treinar e você tenta demonstrar que está superdisposta

tudo doi e eu estou morrendo

Tudo dói e estou morrendo 🙂

8. Mas, por dentro, você sente que seu útero está mais ou menos assim:

explosão

Foco, força e fé.

9. Você vê todos os homens a sua volta, treinando sem preocupação alguma

Anne Hathaway acha injusto

Não é justo.

Eles não têm de passar por isso! É uma vantagem muito injusta.

10. É um pouco frustrante, na verdade

Lilly batendo e chorando

Mas vamos manter a calma. Voltando para a parte onde treinar vai te fazer bem.

11. Você torce com todas as suas forças para a dor diminuir

Menino chorando

Eu nunca me senti tão mal em toda a minha vida.

Você não vê a hora de se livrar da cólica e tenta focar no treino, mas na verdade tudo o que você deseja no momento e deitar em posição fetal.

12. Sua menstruação faz questão de lembrar que está sempre com você

menstruação

Nada como sentir uma cachoeira de sangue saindo incontrolavelmente de você né?

13. MAS VOCÊ VAI CONSEGUIR!

Treinar menstruada

Você é uma mulher forte, saudável e nada vai te abater!

14. Sem perceber, o treino já está acabando

chorando de emoção

Você e seu útero conseguiram passar por essa juntos.

15. Lembre-se, você não está sozinha nessa

irmandade feminina

Todas passam por isso e está tudo bem. Você já está pronta para o próximo treino!

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Edição: Redação Sportlife

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