Saúde
Depois de aproveitar a folia, quer se sentir mais leve e cheia de energia para voltar à rotina? Confira alimentos que vão te ajudar...
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Nutricionista mostra como combinar alimentos com alto e baixo índice glicêmico para manter uma dieta equilibrada
Além de atuar na prevenção do comprometimento dos neurônios, ela apresenta outros benefícios para o organismo, confira!
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As essências podem trazer vantagens tanto para o corpo quanto para a mente
Além das causas genéticas e de fatores de risco, como a idade, alguns hábitos adotados por mulheres podem influenciar o surgimento da doença
Algumas das dicas incluem diminuir os períodos de pausas e optar por exercícios que trabalham mais de um grupo muscular ao mesmo tempo
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Pode ser desafiante se exercitar no frio, mas com as dicas certas é possível dar continuidade nas atividades físicas
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