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Descubra 50 motivos para correr

Se você ainda precisa de um empurrãozinho extra para começar nas passadas, veja esta lista de razões para incluir o esporte de uma vez por todas na sua vida

50 motivos para correr
Foto: Shutterstock

Uma recomendação comum é a prática da atividade física. Conhecida por regular o corpo e a mente, se exercitar é um conselho comum entre os especialistas da saúde. Entretanto, mesmo com as indicações, é capaz que a dúvida ainda exista. “Mas qual diferença jogar um futebol com os amigos vai me causar? Quais são os motivos para correr? Qual a necessidade de me exercitar, seja lá qual forma?”

Pois bem, não seja por isso. De início, escolhemos uma modalidade elogiada pelos médicos, a corrida e listamos 50 motivos para aderir a prática. Já dá pra adiantar que melhorar a autoestima, estar satisfeito consigo mesmo e aprimorar a saúde são alguns deles. A prática que libera substâncias positivas é capaz de afetar as mais diversas áreas do corpo. De cérebro a líbido, os motivos para correr são inúmeros. Portanto, não perca tempo, cheque os motivos para correr agora mesmo e se convença a ter uma rotina de exercícios. Tudo isso com base em pesquisas científicas e em treinadores e especialistas.

Sem demora: 50 motivos para correr hoje mesmo:

 

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