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Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Emagrecimento
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Treinos
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
Nutrição
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
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Opção que ajuda a te deixar quentinho em tempo gelado
Emagrecimento
O esporte é a “ferramenta” que facilita esse processo de perda de peso
Saúde
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
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A fisiculturista e ex-BBB, Aline Dahlen, ensina métodos para manter o corpo sarado mesmo na estação mais fria do ano
Condicionamento Físico
Fisioterapeuta revela se são os alongamentos ou os exercícios de mobilidade os mais indicados para evitar as dores da estação