Nutrição
São orientações para quem treina e para aqueles que não se exercitam
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São orientações para quem treina e para aqueles que não se exercitam
Esse conhecimento é importante para livrar um atleta de uma possível lesão
A fisiculturista e ex-BBB, Aline Dahlen, ensina métodos para manter o corpo sarado mesmo na estação mais fria do ano
Trata-se de mais um tipo de prática com o propósito do equilíbrio
Esqueça o “conceito” de que asmáticos não podem praticar esportes e atividades físicas em geral
Dor muscular generalizada precisa ser investigada e tratada corretamente
Forçar excessivamente a musculatura e as articulações não é uma prática saudável
O consumo equilibrado serve tanto para um atleta amador quanto ao profissional