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5 coisas que atrapalham o resultado do treino e você não percebe
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A nova edição da Sport Life já está nas bancas com um guia especial de treinos para perder peso a jato, receitas e muito mais! Confira os destaques e corra garantir a sua!
Fit Time
Treino completo para deixar o quadril em forma.
Running
3 em 1: dicas para estrear no triatlo.
Training
Exercícios com peso para fortalecer os músculos e ganhar resistência na corrida.
Despache gordura!
10 treinos para emagrecer a jato.
Nutrição
Receitas de saladas leves e gostosas.
Saúde
Exercícios para fortalecer os joelhos.
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O sucesso dos novos modelos minimalistas.
Agenda
Calendário de provas e corridas.
A disciplina é o que importa para conquistar ganhos expressivos
Trio que ajuda a sustentar a prática do exercício do prazer
O conceito de “passo a passo” ajuda na construção de uma vida física ativa
Esse aparelho desperta curiosidade de quem mantém vida física ativa
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O princípio básico para evitar esse problema é o meio termo
Personal trainer revela sequência de atividades caseiras para realizar em apenas 12 minutos
Creatina ainda é conhecida como suplemento “honesto” para musculação
Estes alimentos podem te ajudar a não "quebrar” a dieta em momentos difíceis
Além de saudáveis e gostosos, os smoothies podem ser aliados de quem deseja ganhar massa magra. Confira receitas
