Corrida
Desempenho na corrida: aprenda a melhorar o seu com estas dicas
Veja as dicas da professora Kika Medeiros, da Competition, para melhorar sua performance na corrida de forma segura e gradual
Emagrecimento
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Treinos
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
Nutrição
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
Nutrição
Opção que ajuda a te deixar quentinho em tempo gelado
Emagrecimento
O esporte é a “ferramenta” que facilita esse processo de perda de peso
Saúde
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
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(+) Esportes
Especialista ensina como podemos treinar nossa respiração e formas de controlá-la para melhorar a performance na hora de correr!